статья / рецепт
Хотите помочь развитию проекта? Присоединяйтесь, пишите и публикуйте собственные статьи на интересные темы!

Рецепт «черничного вдохновения» подходит для веганов подходит для сыроедов

Автор: slavootic VEG-рецепты Сладости и десерты 26 марта 2014 43
черничное вдохновение Вам потребуется:
  • полстакана пророщенной гречки/овса/пшеницы;
  • банан;
  • замороженная черника;
  • пару фиников для сладости (по желанию);
  • половина яблока;
  • изюм;
  • корица.
Способ приготовления:
Смешать в блендере банан, ягоды и финики (если ягоды не кислые, то можно не добавлять). Выложить на тарелку, смешать с гречкой/овсом/пшеницей (можно также сделать пюре), сверху украсить кусочками яблока и изюмом, посыпать корицей.

Можно импровизировать и использовать другие комбинации фруктов и сухофруктов.

Орехи добавлять не рекомендую — получится не лучшее сочетание. И главное: не добавляйте йогурт или другие молочные продукты!

Enjoy your meal! :)

Рецепт салата «Оранжевое настроение» подходит для веганов подходит для сыроедов

Автор: slavootic VEG-рецепты Салаты 26 марта 2014 94
салат оранжевое настроениеНа 2 порции потребуется:
  • 1 большая или 2 маленьких моркови;
  • 1 большое или 2 маленьких яблока;
  • 2 стебля сельдерея;
  • 6 шт. кураги;
  • 1 ст.л. кунжута;
  • 2 ч.л. свежего натертого имбиря;
  • 1 ч.л. цедры лимона;
  • 1 ст.л. лимонного сока;
  • 1/2 ч.л. куркумы.
Способ приготовления:
Все нарезать/натереть, смешать, сбрызнуть соком лимона. Приятного аппетита!