статья / рецепт
Хотите помочь развитию проекта? Присоединяйтесь, пишите и публикуйте собственные статьи на интересные темы!

Рецепт смузи «Queensland #1» подходит для веганов подходит для сыроедов

Автор: slavootic VEG-рецепты Напитки и смузи 21 сентября 2014 21
смузи queensland #1 Рецепт этого смузи пришел мне в голову в один прекрасный солнечный день — в один из тех приблизительно 330-ти погожих дней в году, которые случаются в штате Квинсленд (Австралия).

На 2 порции потребуется:
  • 200 г зелени: петрушки/кориандра/рукколы/шпината/базилика/мяты (как минимум 2 любых ингредиента);
  • 20 г свежего имбиря;
  • 3 киви;
  • 1 банан;
  • 1 лимон / 2 лайма / 6 апельсинов;
  • 1 стебель сельдерея (по желанию);
  • 1 ст. л. семян чиа (по желанию);
  • 1/4 ч.л. порошка спирулины.
Способ приготовления:
  1. Выдавите сок из цитрусовых. Если вы используете лимон или лайм, то добавьте еще приблизительно 100-150 мл воды. В случае с апельсинами дополнительно добавлять воду не нужно.
  2. Смешайте все ингредиенты в блендере. Чтобы сделать смузи еще полезней, можно добавить предварительно замоченные семена чиа (следите консистенцией: смузи не должен превратиться в кашу!).
  3. В жаркую погоду можно охладить перед употреблением или добавить несколько кусочков льда.
Приятного аппетита!

Самый сильный страх

Автор: slavootic Философия 15 сентября 2014 370 1
самый сильный страх
Страх неизвестности, смерти, потерь или неудач — над всеми ними существует еще один страх. И этот страх самый сильный.

Данная статья представляет собой перевод англоязычного текста, автором которого является духовный искатель Om Swami. Оригинал можно прочитать на его блоге: http://omswami.com/2014/08/the-greatest-fear.html.

«Я чувствовал страх каждый раз, когда выходил на ринг, но я научился с этим справляться. Все что нужно — это крепко поставить ноги, закусить капу и сказать: «Вперед!». Так говорил Майк Тайсон. Если подумать, то весь смысл можно передать только одним словом: «Вперед!». Действие — лучшее противоядие против страха.

Рецепт пряного морковного кекса подходит для веганов подходит для сыроедов

Автор: slavootic VEG-рецепты Сладости и десерты 11 сентября 2014 224
морковный кекс Ингредиенты:
  • 400 г моркови;
  • 150 г фиников;
  • 50 г тертого корня имбиря;
  • 1 стакан молотых грецких орехов;
  • 1 стакан молотой кокосовой стружки;
  • 1/2 стакана черного изюма;
  • 2 ст.л. лимонного сока;
  • 3 ст.л. какао-масла;
  • 3 ст.л. кэроба;
  • 1 ст.л. меда;
  • 1 ч.л. корицы;
  • 1/2 ч.л. молотого кардамона.