статья / рецепт
Хотите помочь развитию проекта? Присоединяйтесь, пишите и публикуйте собственные статьи на интересные темы!

Рецепт сыроедческих льняно-ржаных хлебцев подходит для веганов подходит для сыроедов

Автор: slavootic VEG-рецепты Закуски 08 июня 2015 160
сыроедческие льняно-ржаные крекеры Вам потребуется:

История про шнековую соковыжималку (реприза)

Автор: slavootic Новости, обзоры, отчеты 08 июня 2015 112
шнековая соковыжималка Oscar HU-400 Pro

Уже почти два с половиной года не было постов в этой рубрике, поэтому решил исправить эту печальную ситуацию небольшим обзором недавно приобретенной шнековой соковыжималки. В предыдущем обзоре я рассказывал про ручную шнековую соковыжималку от компании Tribest. Чудо то и по сей день исправно выполняет свой служебный долг, и может быть я так бы никогда и не задумался о покупке нового агрегата, если бы не пришлось переезжать жить на другое полушарие. Новая жизнь, а вместе с ней и новое качество сока! До этого я не раз слышал положительные отзывы в адрес соковыжималок с вертикальным шнеком, поэтому я стал активно мониторить eBay на наличие подходящего варианта. Покупать у NoName производителей мне не хотелось, ибо качество сборки и долговечность обычно оставляют желать лучшего. Брендовые соковыжималки такого типа стоят от $200, если «из салона», но сэкономить можно на регулярно проводимых аукционах, где некоторые экземпляры являются либо последними (витринными), либо с небольшими внешними дефектами, которые не отражаются на производительности (поставляются с гарантией). Мне повезло даже больше — после более чем двухнедельного поиска удалось найти подержанный товар в отличном состоянии за 90 AUD. Имя этому красавцу Oscar HU-400 Pro от компании Hurom — прошу любить и жаловать!

Противовоспалительный чай из куркумы и имбиря

Автор: slavootic Здоровое питание 17 января 2015 719
противовоспалительный чай из куркумы и имбиряВо многих азиатских и восточных странах куркуму употребляют ежедневно. Корень куркумы или порошок из него добавляют в супы, тушеные овощи, в смузи и другие напитки, и даже в выпечку.

У специи нет ярко выраженного вкуса и запаха, зато очень красивый цвет (обратите внимание: руки после прикосновения к разрезанному корню остаются оранжевыми дня 2–3).

Предлагаем вашему вниманию рецепт чая из куркумы, который отлично подойдет не только для жарких стран, но будет очень кстати и в суровых зимних условиях. Этот чай прекрасно очищает печень, является натуральным обезболивающим и противоспалительным средством, например, люди, страдающие остеартритом, испытывают значительное облегчение при регулярном употреблении такого чая. Еще такой чай помогает бороться с лишним весом!

Рецепт пудинга из чиа подходит для веганов подходит для сыроедов

Автор: slavootic VEG-рецепты Блюда на завтрак 16 января 2015 80
пудинг из чиаСемена чиа — натуральный сжигатель жира, к тому же они очень полезны для кишечника.

Ингредиенты (на 2 порции):
  • 2 ст.л. семян чиа;
  • 3 ст.л. кокосовой стружки;
  • 2 банана;
  • 70 г фиников;
  • 1/2 ч.л. корицы;
  • 250 мл кокосового/миндального молока или воды;
  • фрукты/ягоды для украшения (по желанию).
Приготовление:
Залейте семян чиа чашкой молока или воды и тщательно размешайте. Через полчаса взбейте все ингредиенты в блендере. Пять секунд — и все готово. При подаче на стол украсьте ягодами или фруктами. Летом можно использовать замороженные бананы.

Рецепт коктейля с зеленой гречкой подходит для веганов подходит для сыроедов

Автор: slavootic VEG-рецепты Напитки и смузи 11 января 2015 209
коктейль с зеленой гречкой Ингредиенты на 2 порции:
  • 150 г зеленой пророщенной гречки;
  • 750 мл миндального молока;
  • 2 ст.л. меда;
  • 2 ст.л. молотых семян льна;
  • 1/2 ч.л. корицы;
  • для украшения-начинки подойдут любые фрукты, сухофрукты, орехи и т.д.
Способ приготовления
  1. В блендере до однородной консистенции необходимо смешать: зеленую гречку, миндальное молоко и молотые семена льна.
  2. В получившуюся массу добавляем мед и корицу, затем перемешиваем.
  3. Коктейль переливаем в стаканы и украшаем его нарезанными фруктами и орехами.
Приятного аппетита!

Салат из апельсина и авокадо подходит для веганов подходит для сыроедов

Автор: slavootic VEG-рецепты Салаты 11 января 2015 24
салат из апельсина и авокадоИнгредиенты:
  • 1 апельсин;
  • 1 авокадо;
  • 1/2 стебля сельдерея;
  • 1/2 фенхеля;
  • салат зеленый;
  • сок одного лимона;
  • щепотка розовой гималайской соли;
  • щепотка черного молотого переца;
  • горсть кедровых или грецких орехов.
Способ приготовления:
  1. Нарежьте фенхель тонкими полосками и, выложив на тарелку, полейте лимонным соком и немного посолите. Авокадо разрежьте пополам, срежьте шкурку и нарежьте дольками толщиной в полсантиметра. Также полейте его лимонным соком и добавьте немного соли. Очищенный от кожуры апельсин разрежьте пополам и нарежьте дольками.
  2. На дно тарелки выложите салатные листья (айсберг, лоло россо или дубовый салат), а на них фенхель, сельдерей, авокадо и апельсин. Аккуратно перемешайте, посыпьте черным перцем и орешками. Для яркости украсьте полосками из свежей моркови или красного перца.

Рецепт шоколадных тарталеток подходит для веганов подходит для сыроедов

Автор: slavootic VEG-рецепты Сладости и десерты 11 января 2015 40
шоколадные тарталеткиИнгредиенты:
  • 3 ст.л. сырого какао-порошка;
  • 3 ст.л. меда или сиропа агавы;
  • 50 г масла какао;
  • 100 г мягких фиников;
  • 1/3 стакана замоченного миндаля;
  • 1/3 стакана семени льна или семечек чиа;
  • 1/3 стакана тыквенных семечек;
  • кокосовая стружка для обсыпки.
Способ приготовления:
Итак, финики мы освобождаем от косточек и делаем из них пюре вместе с медом. Какао масло подогреваем на водяной бане. Семечки мельчим в кофемолке, далее смешиваем в отдельной емкости вместе с какао и мукой, а орешки просто дробим на мелкие кусочки в блендере. После того, как смешали все в единую муку, добавляем к ней пюре из фиников и и масло какао, тщательно перемешиваем в блендере и придаем необходимую форму. При отсутствии формы можно просто вылепить из целой массы «колбаску». Затем ставим блюдо в холодильник или морозилку на застывание (в зависимости от консистенции).

Рецепт сладких шариков Радхарани подходит для веганов подходит для сыроедов

Автор: slavootic VEG-рецепты Сладости и десерты 09 ноября 2014 120
сладкие шарики Радхарани «Трансцендентная богиня Шримати Радхарани — вечная спутница Господа Шри Кришны, неотличная от Него Самого. Она — главная среди богинь процветания. Все в Ней привлекает всепривлекающего Господа. Она — предвечная внутренняя энергия Господа» («Брихад-гаутамия-тантра»).

Ингредиенты (~ 30 шариков):
  • 150 г сушеных ягод годжи;
  • 300 г тыквенных семечек;
  • 200 г фиников;
  • 2 ст.л. сырого какао-порошка;
  • 2 ст.л. меда;
  • 50 г кокосовой стружки.
Способ приготовления:
  1. Ягоды годжи замочить в воде на полчаса, затем хорошо отжать и подсушить.
  2. Смешать все ингредиенты, кроме кокосовой стружки, в блендере.
  3. Смешать все ингредиенты в блендере и довести до однородного состояния.
  4. Скатать шарики размером с мячик для пинг-понга и обвалять в кокосовой стружке. Хранить в холодильнике.
Приятного аппетита!

Насколько вы в гармонии с самим собою?

Автор: slavootic Философия 20 октября 2014 223
насколько вы в гармонии с самим собою?
Листок, опавший с дерева, сразу начинает быстро сохнуть и увядать. Люди — те же листья, а дерево — наш неиссякаемый источник радости и блаженства.

Данная статья представляет собой перевод англоязычного текста, автором которого является духовный искатель Om Swami. Оригинал можно прочитать на блоге автора: http://omswami.com/2012/10/are-you-comfortable-with-yourself.html.

В этом мире многие вещи происходят по заведенному порядку: люди рождаются, взрослеют, получают образование, находят работу, создают семью, воспитывают детей, стареют и умирают.

А задумывались ли вы когда-нибудь над тем, почему большинство из нас любит вечеринки, походы в кино, музыку и общение? Почему многим нравится быть частью большой компании, ходить на концерты и т.д.? С развитием эволюции люди стали больше искать радость во внешних вещах. Но такая внешняя погоня за счастьем лишь увеличивает пробел между тем, кто вы есть на самом деле, и тем, за кого вы себя выдаете.

Рецепт смузи «Queensland #1» подходит для веганов подходит для сыроедов

Автор: slavootic VEG-рецепты Напитки и смузи 21 сентября 2014 18
смузи queensland #1 Рецепт этого смузи пришел мне в голову в один прекрасный солнечный день — в один из тех приблизительно 330-ти погожих дней в году, которые случаются в штате Квинсленд (Австралия).

На 2 порции потребуется:
  • 200 г зелени: петрушки/кориандра/рукколы/шпината/базилика/мяты (как минимум 2 любых ингредиента);
  • 20 г свежего имбиря;
  • 3 киви;
  • 1 банан;
  • 1 лимон / 2 лайма / 6 апельсинов;
  • 1 стебель сельдерея (по желанию);
  • 1 ст. л. семян чиа (по желанию);
  • 1/4 ч.л. порошка спирулины.
Способ приготовления:
  1. Выдавите сок из цитрусовых. Если вы используете лимон или лайм, то добавьте еще приблизительно 100-150 мл воды. В случае с апельсинами дополнительно добавлять воду не нужно.
  2. Смешайте все ингредиенты в блендере. Чтобы сделать смузи еще полезней, можно добавить предварительно замоченные семена чиа (следите консистенцией: смузи не должен превратиться в кашу!).
  3. В жаркую погоду можно охладить перед употреблением или добавить несколько кусочков льда.
Приятного аппетита!