статья / рецепт
Хотите помочь развитию проекта? Присоединяйтесь, пишите и публикуйте собственные статьи на интересные темы!

Рецепт салата из инжира и яблок подходит для веганов подходит для сыроедов

Автор: slavootic VEG-рецепты Блюда на завтрак 16 сентября 2011 Просмотров 266
салата из инжира и яблокНа 6 порций потребуется:
  • 6 сухих или свежих инжирин;
  • 2 пригодных для еды яблока и 2 банана, нарезанные;
  • 200 г измельченных грецких орехов;
  • 2 ст.л. натертого кокосового ореха;
  • 1 ст.л. лимонного сока;
  • 4 ст.л. жидкого меда;
  • 125 мл йогурта, свежих сливок или ореховый крем (по желанию).
Способ приготовления:
Если используется сушеный инжир, замочите его в холодной воде на 1-2 часа, затем слейте. Нарежьте свежие или сушеные ягоды инжира на четвертинки. Смешайте фрукты, измельченные орехи, тертый кокосовый орех, лимонный сок и мед. Ешьте сразу, заливая смесь йогуртом, сливками или ореховым кремом.


Метки:  ,

Рейтинг статьи:

 
1 2 3 4 5
На данный момент нет голосовавших
Версия для печати Добавить в избранное
Другие статьи из этой рубрики
Комментарии к этой статье:(0)

Добавить ваш комментарий: