статья / рецепт
Хотите помочь развитию проекта? Присоединяйтесь, пишите и публикуйте собственные статьи на интересные темы!

Что нужно делать и кушать, чтобы кожа всегда была красивой

Автор: slavootic Здоровое питание 06 сентября 2011 18282 8
красивая кожаАмериканская Ассоциация Дерматологов решила раскрыть всем свои основные секреты. По их словам, кожа лица не любит мыла, если только она не жирная. Девушкам, которые хотят надолго сохранить красоту и свежесть кожи, следует забыть о курении, поскольку сигареты вызывают появление морщин.
Кроме того, врачи настаивают на вреде излишнего использования косметических средств по уходу за кожей, ведь таким образом можно просто перекрыть ей кислород.
На состояние кожи большое влияние оказывает диета человека. Поэтому ниже рассмотрим список продуктов, которые, по мнению современных врачей, портят красоту кожи.

Сладости

Белый рафинированный сахар раздражает стенки желудка и провоцирует усиление секреции сальных желез. Мы не всегда правильно очищаем лицо (или вообще не знаем, как это делать), поэтому поры забиваются и на коже «расцветают» угри. Сладкая выпечка — тоже не самая полезная для здоровья и красоты кожи еда, особенно горячая (такая булочка во много раз вреднее). Она медленно переваривается, плохо усваивается организмом, что для внешности — большой минус. В ней помимо сахара добавлена белая мука высшего сорта.

Чипсы

Кожа не любит консервантов, красителей и прочей «химии», а в чипсах этого достаточно. Опять же чипсы, как и мучные изделия, богаты простыми углеводами. Конечно, — увлечение подобной пищей отражается на фигуре и является одним из факторов развития целлюлита.

Газированные напитки

Кофеин, красители, ароматизаторы, которые добавляют в газировку, — все это отрицательно влияет на работу кишечника. А в дальнейшем отражается на состоянии кожи, которая теряет эластичность, выглядит усталой, постаревшей.

Копчености

В копченостях содержатся вещества, которые раздражают стенки желудка и плохо влияют на почки: жидкость задерживается в организме, возникает ощущение тяжести в ногах, отеки и темные круги под глазами. Наиболее вредные для кожи пищевые добавки — E230-232, E239.

Мясо

По мнению восточных медицинских школ, в первую очередь Аюрведы, наиболее вредный для кожи продукт — это мясо. А современное мясо, где химии больше, чем плоти, — особенно. И вредно оно даже не столько трупным ядом, сколько отсутствием Праны (жизненной силы) и тем, что оно несет в себе энергию смерти и разрушения. А что еще может нести разлагающийся труп?

Специи

Большинство проблем с кожей возникает в результате зашлакованности организма и засорения кишечника. Поэтому, по большому счету, для улучшения внешнего вида кожи полезны все специи, способствующие пищеварению и обладающие очистительными свойствами. Но настоящие чудеса творят имбирь, мускатный орех, куркума, кориандр, горчица и манго (разумеется, при регулярном применении).

В лечении кожной сыпи и прыщей вам поможет регулярное употребление кориандрового чая (2 чайные ложки на стакан кипятка).

Если вы хотите улучшить кровоснабжение и цвет лица, очистить кожу, разгладить и заживить трещинки, то перед сном на 2-3 минуты нанесите не кожу маску из куркумной пасты, а затем снимите ее ватным тампоном, смоченным в теплом молоке или воде. На утро для снятия желтого цвета протрите лицо пастой из растительного масла и муки.

И совсем экзотический рецепт: на Востоке издревле жениху и невесте перед свадьбой делали убтан — очистительный массаж всего тела, придающий коже здоровый внешний вид, эластичность и шелковистость. Для этого смешивали 1,5 чайных ложки горчичного масла, 4 столовых ложки гороховой или пшеничной муки, 1 чайную ложку куркумы, добавляли немного воды до состояния теста, наносили смесь на тело, а после высыхания удаляли растирающими движениями.


Рейтинг статьи:

 
1 2 3 4 5
Текущая оценка 1.04 из 5
Всего проголосовавших: 24
Версия для печати Добавить в избранное
Другие статьи из этой рубрики
Комментарии к этой статье:(8)
Татьяна 26 июня 2012 в 00:48 неопубликовано

Спасибо автору статьи за прекрасную мысль о том, что МЯСО - самый вредный продукт для кожи. Я глубоко задумалась над этим. И хлеб конечно, но очень трудно от всего этого отказаться...

Алика 26 ноября 2012 в 16:03 неопубликовано

Так почитала статью и поняла что есть вообще вредно для кожи))) нельзя ничего есть короче, и пить тоже. Только водичку и пресную еду.

slavootic 26 ноября 2012 в 17:55 неопубликовано

Алика, отнюдь)
Могу точно сказать, что коже не повредит. Это в первую очередь, свежевыжатые соки из овощей и фруктов, пророщенные семена злаков и бобовых культур и вообще вся пища, богатая клетчаткой и наполненная жизнью.
Из специй очень хорошо воздействует на кожу куркума. Курмума - это вообще универсальное средство и природный антибиотик. У нее очень много применений как в кулинарии, так и в народной медицине.

Алика 26 ноября 2012 в 18:05 неопубликовано

slavootic
коже может и не повредит, но это все не вкусно) а как можно быть счастливым, если себя ограничивать все время злаками и соком?
Я пыталась питаться правильно, через неделю у меня просто организм не вынес истязаний))
питаюсь как и обычно и с кожей проблем нет =)

slavootic 26 ноября 2012 в 18:49 неопубликовано

Алика, истязать себя не стоит, но нужно всегда прислушиваться к своему телу. Большинство людей просто потеряло связь со своим "внутренним я", и им кажется, что питаться таким образом это нормально.
Конечно, каждый человек индивидуален и нужно подбирать питание в соответствии со своей природной конституцией, но общие правила применимы для всех: растительная пища - это основа и залог здоровья и именно в этом направлении нужно двигаться дальше.
Существует огромное количество вегетарианских и веганских рецептов, по своему вкусовому изобилию намного превосходящие оные с животными составляющими.
Нужно просто культивировать в себе желание меняться, меняться к лучшему, чистому, пробовать, искать и тогда жизнь засияет новыми красками! :)
Удачи!

Kira 06 июня 2013 в 01:03 неопубликовано

Вегетерианство официально признали психическим расстройством.

slavootic 06 июня 2013 в 10:23 неопубликовано

Kira, в жизни очень важно научиться думать своей головой.

Владимир 16 августа 2013 в 10:58 неопубликовано

всегда относился к правильому питанию со скептицизмом, пока организм не "сказал" мне - хватит! в виде букета болезней. Лечился у врачей - результат сомнительный, вскоре все болячки возвращались. Мне написали хронический диагноз и обязали пролечиваться, каждые полгода-год. Взял себя в руки, правильно питаюсь, не пью, не курю, периодически голодаю, занимаюсь йогой - результат: болезни отступили, полон энергии и выгляжу на 5 лет моложе. Хотя, как вы ранее сказали, врачи считают вегетарианство и голодания психическим расстройством. Вот и делайте выводы, кому выгодно, чтобы мы болели.

Добавить ваш комментарий